Bilgisayar başında yanlış pozisyon almak ve çok uzun süreler ara vermeden çalışmak el bileklerinde karpal tünel sendromunun görülmesine sebep olur.
Bilgisayarla ara vermeden uzun süreler çalışma vücut pozisyonunun ister istemez bozulmasına sebep olur. Bu da etkisinin en fazla el bileklerinde gösterir. Bunun olmaması için en fazla 30 dakikada bir ara vermekli, el bileklerini rahatlatacak ayrı hareketler yapmalısınız.